①「繋がりを感じるノンストレスヨガ」Naoto

心と体、心と外の世界、心と宇宙を繋げます。 繋がりとともにエゴを小さくし、ストレスの根源を癒していきます。体操法から呼吸法、瞑想法を通してじっと自分を見つめ繋がりを感じるクラスです。
運動量★
会場：本堂 （定員50名）

②「音のヒーリングヨガ」Ayana

星の配置に従って身体を緩めた後、音叉の音と声の波動に身を委ねて瞑想をします。静かで清浄な空間に身を置き 心を浄化してゆきましょう。
運動量★
会場：座学室 （定員12名）

③「陰ヨガ×シンギングボウル」Keiko & Ritsuko

青葉深いお寺で静かに座り、倍音と共にゆっくりゆったり、内側へ探求していきましょう。心と身体の調和へのひとときお楽しみください。
運動量1.5★☆
本堂 / 定員50名

※このプログラムは、システム上で満席の場合も、託児ご利用の方の為にお席を確保している場合があります。託児申込みフォームよりお申込み下さい。

④「ナマケモノのゆるヨガライフのすすめ」Natsuko

身体は硬いし運動神経ゼロ、ナマケモノで三日坊主、努力が苦手な人でも、ヨガをゆるゆる続けていればどれだけ人生が豊かに、心も身体も良くなるかをお伝えします。
運動量1.5★☆
座学室 / 定員12名 

※このプログラムは、システム上で満席の場合も、託児ご利用の方の為にお席を確保している場合があります。託児申込みフォームよりお申込み下さい。

⑤「ラージャヨガ」tara

優しいポーズをとって、ん〜…と声をだしながら息を吐く「蜂の羽音の呼吸」を繰り返します。蜂の羽音のような心地よい振動が身体と心を静め、本来の自己への気付きを促す瞑想ヨガです。
運動量★★
本堂 / 定員50名

⑥写経　浄福寺僧侶

ストレスの解消や心身のリラクゼーション目的で、今写経が注目されているのは知っていますか？心をからっぽにして経文を書き写す写経は、心と身体の両方から疲れをとって癒してくれます。心を込めて一字一字を丁寧に書いてみましょう。
運動量０
座学室 / 定員12名

⑦「ヨガシナジー」Kota

オーストラリア発祥、理学療法士が考案した新世代のヨガ流派です。全身の筋肉を無理なく使い、血液と神経の流れを促します。動けば動くほどリラックスする不思議なヨガです。
運動量★★～★★★
本堂 / 定員50名

⑧「マインドフルネス瞑想とヨガ」Ai

脳疲労を回復されると言われているマインドフルネス瞑想と、マインドフルなヨガをおこないます。いまここに在る体験とはどうゆう事か？一緒に体感していきましょう。
運動量★★
座学室 / 定員12名

⑨「ハタヨガフロー」Yasuko & Hiromi

ヨガ祭りの最後のクラス。たっぷりとゆったりとフローで動いていきましょう。本堂の静寂とご自身の呼吸が相まって、「動」の中に「静」が生まれていきます。快適で安定しているご自分をご体験ください。
運動量★～★★
本堂 / 定員50名（ラスト10分間クロージングセレモニー）

⑩「呼吸法〜音の瞑想」Saori & Sage(カリンバ演奏)

音によって静寂を観じる瞑想です。無音より音が消えていく時に静寂を観じられるものです。騒から閑への変化を感じましょう。
運動量★
座学室 / 定員12名

⑪「朝の瞑想〜祈りの時間」Hiro

最も気の澄みきった時間、朝の瞑想をします。 瞑想に向けた軽いヨガを行い20分程座りましょう。 賑わう前の内なる静寂に満たされますように。
運動量★
本堂 / 無料 / 予約不要

⑫「ワンコインお茶会」 江戸千家 森和子先生

お茶室 / 500円 / 予約不要

⑬「たまちゃんの紙芝居 」

日本でも数少ない現役紙芝居師のたまちゃん。昔ながらの愉快でほっこり心温まる紙芝居を、子供も大人もみんなで一緒にお楽しみください。
お庭 / 無料

⑭「観音山でヨガと呼吸法」 Hiro

浄福寺はお城を守るお寺でした。その裏山は居るだけで気の調うお山です 。そこで外ヨガと呼吸法、瞑想を行います。レジャーシートなどお持ちください。マサラチャイ付き♡
運動量★★
※時間に本堂横の竹やぶ辺りに集合
※ヨガを行う場所まで10分程
無料 / 定員10名 / 事前予約制

⑮「青空ヨガ 」

新緑と青空に包まれ、清浄な気に満ちた浄福寺のお庭で行います。た～っぷりと呼吸し、自然のパワーを全身にチャージしましょう。
運動量★★
お庭 / 無料 / 予約不要