情報過多な現代社会を生きる私達、パンパンになった頭を鎮め脳疲労を回復すると言われているマインドフルネス瞑想と、マインドフルなヨガをおこないます。心の余白をつくる今ここに在る体験とはどうゆう事か？一緒に体感していきましょう。
運動量★ ★
講師：Ai（プロフィール）
時間：9:00~10:15（オープニング15分＋60分）
場所：A本堂
定員：40名
料金：前売り1500円 / 当日1800円
＊下のリンク先をご確認の上、お申し込みください。お申込みをもって同意したこととします。
≫参加同意書
≫参加方法・キャンセルポリシー
≫特定商取引法に基づく表記
服装・持ち物
- 服装は、動きやすく肩や膝が隠れるウェアがお寺のヨガに適しています。
- 更衣室は本堂の奥にあります。着替えをされる方は開始15分前には受付をお済ませください。
- ヨガマットをご持参ください。レンタルマットのご用意はありません。