伝統的なアーサナ(ポーズ)をひとつひとつ練習してそのアーサナの効果を感じましょう。そして静かに座っていきます。何かに気づいては手放し、生命のシンプルさを実感していきます。命の源と繋がり、心穏やかに、そして静寂な時間となりますように。
運動量★
（産前産後のママもご参加可能、お子さんはしっかりと1人で座れる小学生以上からご参加可能です。）
運動量★
時間：10:45〜11:45
座学室 / 定員10名
座学室 / 定員10名
＊下のリンク先をご確認の上、お申し込みください。お申込みをもって同意したこととします。
≫参加同意書
≫参加方法・キャンセルポリシー
≫特定商取引法に基づく表記
服装・持ち物
- 服装は、動きやすく肩や膝が隠れるウェアがお寺のヨガに適しています。
- 更衣室は本堂の奥にあります。着替えをされる方は開始15分前には受付をお済ませください。
- ヨガマットをご持参ください。レンタルマットのご用意はありません。