簡単なアーサナ(坐法)で気の巡りをよくし、プラーナヤーマ(調気法)で心を整え、ビギナ一の方にもわかりやすい視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚を使った瞑想をお伝えします。
晴れたらお山で、雨の場合は座学室にて行いますので、晴れた場合は時間までに受付前にお集まりください。一緒に10分ほどかけて裏の観音山に登ります。
運動量★★
講師：tara（プロフィール）
時間：14:15~15:15（60分）
場所：Cお山（雨天の場合はB座学室）
定員：10名
料金：前売り1500円 / 当日1800円
服装・持ち物
・服装は、動きやすく肩や膝が隠れるウェアがお寺のヨガに適しています。
・更衣室は本堂の奥にあります。着替えをされる方は開始15分前には受付をお済ませください。
・ヨガマットをご持参ください。レンタルマットのご用意はありません。
＊下のリンク先をご確認の上、お申し込みください。お申込みをもって同意したこととします。
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